Заседналият начин на живот често е наричан "новото тютюнопушене" заради широката му разпространеност и множеството рискове за здравето, които носи. За първи път обаче учени от Великобритания откриха, че флаванолите, съдържащи се в какаото, могат ефективно да блокират вредните му ефекти върху кръвоносните съдове.

Продължителното седене нарушава функцията на съдовата система, което от своя страна повишава риска от развитие на сърдечносъдови заболявания като инфаркт и инсулт.

В търсене на решение изследователи от Университета в Бирмингам са провели експеримент, за да проверят дали флаванолите - съединения с доказан положителен ефект върху сърдечносъдовата система - могат да предпазят артериите.

В проучването са участвали 40 здрави млади мъже на възраст между 18 и 45 години, разделени на две групи според физическата им подготовка - с висока и с ниска спортна форма. След това всяка група е била разделена на две. Половината от участниците са консумирали какаова напитка с високо съдържание на флаваноли (695 мг), а другата половина - напитка с много ниска концентрация (5.6 мг). Всички те е трябвало да останат в седнало положение в продължение на два часа.

За да оценят състоянието на кръвоносните съдове, учените са използвали метод, известен като поточно-медиирана дилатация (FMD), който измерва способността на артериите да се разширяват.

Резултатите се оказали категорични. Както при физически активните, така и при по-малко активните участници, консумирали напитката с висока доза флаваноли, не е регистрирано влошаване на съдовата функция. За разлика от тях, при мъжете, приели напитката с ниско съдържание на флаваноли, е наблюдавано намаляване на еластичността на артериите, повишаване на диастолното кръвно налягане и влошено кръвоснабдяване на мускулите.

"Нашият експеримент показва, че добрата физическа форма сама по себе си не предпазва от временното увреждане на съдовата функция, причинено от седенето. Важното е, че след прием на напитка, богата на флаваноли, и двете групи запазиха състоянието на артериите си непроменено", коментира съавторът на изследването Сам Лукас.

Това е първото проучване, което доказва, че приемът на флаваноли има защитен ефект върху артериите независимо от изходното физическо състояние на човека.

Учените напомнят, че какаото не е единственият източник на тези полезни съединения. Флаваноли се съдържат в изобилие и в ябълките, сливите, горските плодове, ядките, зеления и черния чай, както и в червеното вино, доматите и прасковите.

"Като се има предвид колко разпространен е заседналият начин на живот, консумацията на храни и напитки, богати на флаваноли, може да бъде добър начин за поддържане на дългосрочно здраве. Разбира се, това трябва да се комбинира с прекъсване на периодите на неактивност с кратки разходки", заключава друг от авторите, Катарина Рендейро. Проучването е публикувано в списание Journal of Physiology.

ИЗБРАНО
ВВС с летящ старт за годината: За пръв път вдигнаха във въздуха F-16 редом до МиГ-29 (снимки) Днес
ВВС с летящ старт за годината: За пръв път вдигнаха във въздуха F-16 редом до МиГ-29 (снимки)
93554
Актьорът Матю Макконъхи патентова образа си, за да го защити от злоупотреби с изкуствен интелект Лайф
Актьорът Матю Макконъхи патентова образа си, за да го защити от злоупотреби с изкуствен интелект
2366
13 000 на тренировка: Маестрото се завърна на корта и напълни трибуните в Мелбърн Корнер
13 000 на тренировка: Маестрото се завърна на корта и напълни трибуните в Мелбърн
5885
Рекорд в столична банка: Клиент е внесъл 266 000 монети на стойност над 169 000 лв. Бизнес
Рекорд в столична банка: Клиент е внесъл 266 000 монети на стойност над 169 000 лв.
25598
От лекар в миньорско градче, до върховете на литературата и киното Impressio
От лекар в миньорско градче, до върховете на литературата и киното
13971
Бихте ли платили за празна седалка? Тази европейска нискотарифна авиокомпания предлага нова схема Trip
Бихте ли платили за празна седалка? Тази европейска нискотарифна авиокомпания предлага нова схема
2371
Безопаснo ли е хартията за печене да се използва в уредите за бавно готвене Вкусотии
Безопаснo ли е хартията за печене да се използва в уредите за бавно готвене
2166
Новолуние на 18 януари: Как ще се отрази на живота ви? Zodiac
Новолуние на 18 януари: Как ще се отрази на живота ви?
530
Студено време и температури под минус 10 в следващите дни Времето
Студено време и температури под минус 10 в следващите дни
4922