Невроучен: Тези 5 сутрешни навика увреждат мозъка
Заедно те имат кумулативен ефект и ви правят по-уморени още преди да започнете работа
Обратно в новинатаКоментари - Невроучен: Тези 5 сутрешни навика увреждат мозъка | IT.dir.bg
Коментари
"Гостът" по-долу не вижда какъв е смисълът на борбата със собствените навици. А погледът и вниманието когато се фокусира в тях, води до тяхното "обезсилване" и прави животът СМИСЛЕН.
Абсолютно безмислена статия с въжделенията на някакъв лекар. Установил нещо, но не казва как да се предпазим от него. Все едно да ти кажа че като стои на пътя ще те удари кола, но да не ти кажа да се махнеш от пътя. Място ли запълвате в дир-а не знам, но този сайт стана и става все по-малко интересен.
Е ясен - никаква работа поне до 11 часа. На база на лични впечатления и на бъдеща статия от авторитетен лекар-специалист мога да препоръчам и да не се работи след 15. Като сложим и един час обедна почивка е крайно време да се вдигнем на протест за 4-часов работен ден у нас с включена почивка от час - нещо, за което хората на държавна служба отдаааааавна са се преборили и дори малко повече и за себе си вземат с пуш-паузите на всеки 20 минути.
За да се предпазиш поне от 2-3 от тези неща, ето ти предложение: Веднага след ставане се изпива една чаша топла вода за хидратиране ( помага и за освобождаване на дебелото черво :) Сутрин се яде много богата на протеини закуска - месо с яйца. Никакви сладки кифли и др. тестени Телефонът се проверява чак след като си закусил Спазвай тези 3 навика и ще си супер.
