Използването на социални медии е силно свързано с депресията

Може би е добра идея да прекарвате по-малко време във Facebook, Twitter и Instagram

Снимка: iStock by Getty Images

Използването на социални медии е силно свързано с депресията

Може би е добра идея да прекарвате по-малко време във Facebook, Twitter и Instagram

11:01 | 10 октомври 2022 | Редактор : Стоян Гогов 4 1736 Снимка: iStock by Getty Images

Изследователите имат убедителни нови доказателства, че използването на социални медии може да ви кара да се депресирате.

Виж още Кой притежава социалните мрежи

Виж още Социалните мрежи увреждат психиката на тийнейджърите

Проучването се съсредоточава в хора с различни типове личности, които използват социалните мражи за пет часа или повече на ден. Оказва се, че за всички тях е много вероятно да развият депресия само в рамите на следващите 6 месеца.

В основата на констатациите на изследователи от Университета на Арканзас, Университета на Алабама и Орегонския държавен университет е концепцията за "проблематично социално сравнение". Това е гадното усещане, което изпитвате, когато гледате бляскавия живот на други хора и чувствате, че вашият не е толкова добър.

"Скролването из социалните мрежи може да засили негативните чувства към себе си и към другите, което би могло да обясни как рискът от депресия се увеличава с увеличеното им използване", се казва в прессъобщение на университета в Арканзас.

Използването на социални медии също има тенденция да изолира хората, сочи проучването, защото "намалява възможностите за лични взаимодействия и дейности извън дома".

Проучването, публикувано в Journal of Affective Disorders Reports, използва извадка от 1000 възрастни американци на възраст между 18 и 30 години, събрана от проучване от 2018 г.

"Виртуалното свързване с хора може да увеличи риска от погрешно разбиране или възприятие, което води до трудности във взаимоотношенията и потенциален риск от развитие на проблеми с психичното здраве."

За да избегнем най-лошите ефекти от използването на социални медии, Мерил и нейните колеги учените предлагат да развием по-голяма осведоменост за лошите им ефекти върху нашите емоции и взаимоотношения.

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

ИЗБРАНО