Хората остаряват по-бързо от всякога

На какво се дължи това и има ли какво да направим

Снимка: Istockphoto by Getty Images

Хората остаряват по-бързо от всякога

На какво се дължи това и има ли какво да направим

11:29 | 17 ноември 2025 | Редактор : Стоян Гогов 10 3447 Снимка: Istockphoto by Getty Images

Учени по света отчитат тревожна тенденция - хората днес стареят биологично по-бързо, отколкото предишните поколения. Заболявания, типични за напреднала възраст - като рак, сърдечни проблеми и диабет - все по-често се проявяват при хора под 40 години, пише NewScientist.

Изследванията показват, че родените след 1965 г. имат значително по-високи нива на ускорено клетъчно стареене в сравнение с хора, родени десетилетие по-рано.

Виж още Китайски учени обърнаха стареенето при макаци

Т.нар. епигенетични "биологични часовници" - тестове, които измерват изменения в ДНК - разкриват, че някои хора са биологично с 10 или повече години по-стари от реалната си възраст.

Натрупват се доказателства, че ключов фактор е затлъстяването, което води до възпаления, хормонални промени и увреждане на органи - процеси, сходни с тези при естественото стареене.

Последни данни потвърждават, че хора с наднормено тегло биологично остаряват средно с 3-5 години по-бързо.

Но затлъстяването не е единствената причина. Учените посочват и други фактори:

хроничен стрес и високи нива на кортизол
замърсен въздух и токсична среда
преживяни травми и ранни житейски трудности
по-чести горещи вълни и екстремни климатични събития
заседнал начин на живот

Според изследователите комбинацията от тези влияния създава т.нар. "сенеcогенна среда" - свят, който ускорява процеса на стареене.

Виж още Учени: Вливането на кръв от млади хора наистина забавя стареенето

Нови анализи сочат, че биологичното ускорено стареене може да е една от причините за ръста на ранните онкологични заболявания. Данни от биобанки показват, че по-младите поколения са с повишен риск от рак на белите дробове, дебелото черво и матката именно заради ускорено клетъчно износване.

Добрата новина е, че биологичната възраст може да се променя и в обратна посока. Експертите посочват няколко най-ефективни метода:

Редовно движение - най-силният фактор за забавяне на стареенето
Промяна в храненето, намаляване на висококалорични храни
Подобряване на съня
Ограничаване на алкохол и отказ от тютюнопушене
Контрол на теглото

Виж още Милионерът, борещ се със стареенето: Не пушете трева, ако искате да сте дълго млади

Има и медикаменти, които показват обещаващи резултати - например GLP-1 лекарства като Ozempic. Но учените предупреждават, че те все още не са достатъчно проучени като анти-ейджинг стратегия.

Много от причините за ускорено остаряване могат да се контролират. Според специалисти най-важната стъпка е промяна в начина на живот - повече движение, по-здравословно хранене и управление на стреса.

При правилни навици биологичният часовник може не само да се забави, но и частично да бъде върнат назад.

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

ИЗБРАНО