Хората остаряват по-бързо от всякога
На какво се дължи това и има ли какво да направим
Учени по света отчитат тревожна тенденция - хората днес стареят биологично по-бързо, отколкото предишните поколения. Заболявания, типични за напреднала възраст - като рак, сърдечни проблеми и диабет - все по-често се проявяват при хора под 40 години, пише NewScientist.
Изследванията показват, че родените след 1965 г. имат значително по-високи нива на ускорено клетъчно стареене в сравнение с хора, родени десетилетие по-рано.
Т.нар. епигенетични "биологични часовници" - тестове, които измерват изменения в ДНК - разкриват, че някои хора са биологично с 10 или повече години по-стари от реалната си възраст.
Натрупват се доказателства, че ключов фактор е затлъстяването, което води до възпаления, хормонални промени и увреждане на органи - процеси, сходни с тези при естественото стареене.
Последни данни потвърждават, че хора с наднормено тегло биологично остаряват средно с 3-5 години по-бързо.
Но затлъстяването не е единствената причина. Учените посочват и други фактори:
- хроничен стрес и високи нива на кортизол
- замърсен въздух и токсична среда
- преживяни травми и ранни житейски трудности
- по-чести горещи вълни и екстремни климатични събития
- заседнал начин на живот
Според изследователите комбинацията от тези влияния създава т.нар. "сенеcогенна среда" - свят, който ускорява процеса на стареене.
Нови анализи сочат, че биологичното ускорено стареене може да е една от причините за ръста на ранните онкологични заболявания. Данни от биобанки показват, че по-младите поколения са с повишен риск от рак на белите дробове, дебелото черво и матката именно заради ускорено клетъчно износване.
Добрата новина е, че биологичната възраст може да се променя и в обратна посока. Експертите посочват няколко най-ефективни метода:
- Редовно движение - най-силният фактор за забавяне на стареенето
- Промяна в храненето, намаляване на висококалорични храни
- Подобряване на съня
- Ограничаване на алкохол и отказ от тютюнопушене
- Контрол на теглото
Има и медикаменти, които показват обещаващи резултати - например GLP-1 лекарства като Ozempic. Но учените предупреждават, че те все още не са достатъчно проучени като анти-ейджинг стратегия.
Много от причините за ускорено остаряване могат да се контролират. Според специалисти най-важната стъпка е промяна в начина на живот - повече движение, по-здравословно хранене и управление на стреса.
При правилни навици биологичният часовник може не само да се забави, но и частично да бъде върнат назад.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}